a pandémie nous a montré que ce sont la santé et les relations sociales qui comptent le plus. L'enfermement a modifié notre mode de vie (du moins pour un temps) et notre perception du temps. Lorsque les salles de sport ont fermé et que les cours de fitness ont été annulés, nous avons dû trouver un moyen de faire de l'exercice à la maison. Il s'avère que les 3 à 4 heures de séances de transpiration hebdomadaires pour remuer le popotin ne sont pas seulement inutiles, mais qu'elles nous font perdre du temps. Il en va de même pour les trajets quotidiens. Nous avons appris que les programmes d'entraînement les plus populaires, tels que le yoga, le pilates, le spinning, le body pump et le body boost, peuvent être pratiqués à la maison. À elles seules, ces applications permettent d'acquérir la forme physique et mentale nécessaire. À l'exception de l'entraînement de haute intensité de 6 minutes effectué sur notre "machine à remonter le temps". Le temps, parce qu'il vous fait littéralement gagner du temps et améliore votre qualité de vie.
Laisse-moi te poser une question : combien de temps te faut-il pour te rendre à la salle de sport la plus proche ou à ton studio de yoga préféré ? Si tu mettais 15 minutes pour te rendre à un cours de fitness et 15 minutes pour en revenir, le fait de le faire à la maison te permet d'économiser 48 heures par an. C'est une escapade romantique d'un week-end que tu repoussais sans cesse parce que tu étais trop fatigué ou que tu n'avais "jamais eu le temps". En 5 ans, cela représente 10 jours de vacances dans ta destination préférée.
La pandémie nous a donc appris que ce qui mérite notre investissement en termes d'énergie, de temps et d'argent, ce sont les produits ou les services qui prolongent le temps (plus de temps, gain de temps) ou l'améliorent . Idéalement, les deux, afin que nous puissions profiter de ce qui compte le plus : les relations avec nos proches et les activités que nous aimons.
Vous souvenez-vous du jour où le Concorde a réussi à relier JFK à Heathrow en seulement 2 heures, 52 minutes et 59 secondes ? C'était en 1996. L'avion a parcouru 6 035 km à la vitesse stupéfiante de 2 010 km/h. Sur un vol régulier aujourd'hui, tu voyagerais pendant 7 heures. Imagine le temps que tu gagnerais en voyageant fréquemment ! Comment le dépenserais-tu ? Mauvais exemple pour quelqu'un qui reste assis à son bureau et qui rêve de voyager. Revenons à la réalité.
Pense à l'abonnement à Netflix : À 144 FS par an, tu paieras 4320 FS à Netflix au cours des 30 prochaines années pour avoir accès au cinéma et éviter plus d'un an de publicité. Si tu pouvais payer 4320 SFr pour prolonger ta vie d'un an, le ferais-tu ?
Pensez au gain de temps ou à l'amélioration du temps lors de l'utilisation d'une cocotte-minute (gain de temps), d'un vélo électrique (gain de temps), d'un équipement chauffant pour le ski (gain de temps), d'AirPods (et sans câble pour le ski ou le jogging !), une voie rapide pour l'embarquement (gain de temps), ou la livraison de fleurs ou de produits d'épicerie (je sais, tu penses maintenant que tu préfères acheter auprès de petits commerçants locaux plutôt que de te faire livrer par un supermarché, mais tu serais surpris de savoir que l'étal de ton marché fermier a une boutique de commerce électronique et que la livraison du steak de la vache heureuse ou du mélange d'œufs de M. Brunch pour ton omelette du dimanche n'est qu'à quelques clics de distance).
"Les titans économiques du 20e siècle vous permettaient d'aller plus vite (Ford, Boeing) ou vous rendaient la vie plus agréable (P&G, Prada). Aujourd'hui, nous sommes devenus des gangsters. Microsoft vous fait gagner des années d'efficacité (étendre). LVMH vous permet de profiter de ce qu'il y a de mieux dans la vie et élargit votre sélection de compagnons (enhance). Apple a écrémé la mousse de la bière Microsoft, passant de la technologie au secteur du luxe. Apple a offert des transactions plus rapides et une expérience améliorée (pour une prime de 100 %). Les produits iP fonctionnent, vous permettent de vous sentir mieux dans votre peau, et les riches du monde entier ont volontiers payé". - Scott GallowayScott Galloway, auteur de best-sellers et spécialiste reconnu de l'industrie technologique, est professeur de marketing à la Stern School of Business de l'université de New York.
Scott Galloway estime que la prochaine percée se produira dans le secteur des soins de santé. Quelle qu'elle soit, elle nous fera gagner du temps, nous rendra des années, dans la recherche de la santé, ou améliorera la qualité de celle-ci. Les vaccins, mais aussi les compléments alimentaires, la fécondation in vitro ou la thérapie par cellules souchessont des exemples actuels qui ne sont pas révolutionnaires. Ces choses prolongent ou améliorent le temps.
Eh bien, la machine AURUM One. Il s'agit littéralement d'une "machine à remonter le temps" qui te permet d'effectuer une séance d'entraînement de 6 minutespendant laquelle tu t'entraînes à une intensité maximale, ne serait-ce que pour voir les chiffres de l'entraînement passer au vert sur l'écran.
Pensez maintenant à la file d'attente pour le développé-couché à la salle de sport. Est-ce un achat ou un vol de temps ?
La séance d'entraînement de 6 minutes est l'une des rares expériences qui vous permettra non seulement d'acquérir la qualité de vie connue sous le nom des 18 effets sur la santé d'une séance d'entraînement de haute intensité, mais aussi de gagner du temps. En t'entraînant seulement 6 minutes une fois par semaine, tu achètes la semaine qui suit l'entraînement, c'est-à-dire que tu fais la dose minimale efficace d'entraînement musculaire et tu libères ton emploi du temps pour du temps de qualité, du temps productif, du temps d'amusement, du temps de repos ou tout autre temps dont tu as besoin au cours des 7 jours qui suivent. Tout cela pendant que tu brûles de la graisse et que tes muscles se développent.
Un entraînement de musculation classique ou un cours de HIIT dure 45 à 60 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Si tu t'es entraîné 2 fois par semaine pendant 1 heure l'année dernière, tu as passé 96 heures dans une salle de sport. Cela t'a-t-il permis d'obtenir les résultats que tu souhaitais, pour le temps et l'énergie que tu as dépensés ?
Si tu as fait la séance d'entraînement de 6 minutes, qui est un entraînement de haute intensité, tu as passé 20 minutes une fois par semaine (6 minutes d'entraînement plus le repos entre les séances), soit un total de 16 heures l'année dernière. Francesco a augmenté sa force de 96 % et perdu 6,8 kg au cours des quatre premiers mois, sans parler du temps qu'il a gagné en réduisant sa séance d'entraînement typique de 2 à 3 heures par semaine à seulement 6 minutes.
Voici quelques idées originales de ce que tu peux faire avec les 80 heures que tu gagnes en faisant de la musculation chez AURUM :
Si tu as trouvé quelque chose qui te permet de gagner du temps ou d'améliorer ton temps, n'oublie pas de l'inscrire dans ton agenda et de prévoir de profiter davantage de la vie, car c'est pour cela que nous sommes ici.
J'ai une profonde passion pour le mouvement et les sports et une curiosité insatiable pour la compréhension de la nature humaine. En faisant des recherches sur les liens entre la vitalité physique, l'acuité mentale et la recherche de la longévité, je me soucie de partager des idées précieuses et des conseils pratiques qui peuvent facilement être incorporés dans notre vie quotidienne.
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