Lutter contre l'ostéoporose

Les douleurs dorsales ont disparu, la densité osseuse a augmenté - l'ostéoporose a disparu.

Je n'ai pratiquement plus de douleurs lorsque je travaille dans le jardin ! Et l'ostéoporose a commencé à reculer : selon le dernier scanner DXA, la densité osseuse a augmenté en moyenne de 4 % dans mes jambes et de 3 % dans ma colonne vertébrale ! Pour moi, un problème majeur était la peur de faire quelque chose de mal lors de l'entraînement de la force. Cela pouvait nuire sur l'intensité de mes efforts. C'est pourquoi le coaching personnel est ce que j'apprécie le plus. C'est cette combinaison rassurante de coaching et de technologie isocinétique qui me permet de sortir satisfaite de mon entraînement de musculation chaque semaine. Enfin, il est tellement agréable de savoir que l'on peut vivre avec une fonction musculaire et osseuse élevée à tout âge. Maintenant, je peux vraiment profiter de ma vie de retraitée active.