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Les livres électroniques AURUM.

Les concepts les plus importants de la force, de la santé et du bien-être en un clin d'œil. Apprends les tenants et les aboutissants de l'approche AURUM - télécharge, adapte à ton style de vie et profite de la vie.

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Le guide du bien-être en 6 minutes

Dans cet ebook, nous couvrons 5 domaines clés du bien-être physique et mental. Découvre ce que tu peux faire au-delà de l'entraînement pour améliorer sensiblement ton bien-être dès aujourd'hui.
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6 conseils pour un système immunitaire fort

Une défense immunitaire forte est la priorité absolue en période de rhume et de virus. Voici nos 6 meilleurs conseils qui te donneront un coup de pouce immédiat pour ta santé.
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La feuille de route alimentaire AURUM

Sois flexible en combinant des ingrédients sains dans ta cuisine préférée ! Utilise ce cadre alimentaire pratique pour rester sur la bonne voie et atteindre tes objectifs en matière de santé et de forme physique. Il suffit de l'imprimer, de l'épingler ou de l'utiliser comme liste de courses !
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Le cadre du sommeil AURUM

Tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil, ses caractéristiques et la manière d'optimiser la qualité du sommeil. Tu t'es déjà demandé pourquoi le sommeil aide à perdre du poids ? La réponse se trouve à l'intérieur.
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Prévention des blessures

Rien qu'en 2020, 420'000 personnes se sont blessées en pratiquant les sports qu'elles aiment. 40'000 de ces blessures étaient de gravité élevée ou moyenne. Même en aidant à prévenir une infime partie de ces accidents, notre motivation est suffisante.
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