Perte de graisse

À la suite de mon article (et de mon rappel à l'ordre) sur la multitude d'options de planification de la retraite monétaire, mais aucune pour une retraite en bonne santé, j'aimerais aborder la question de la planification de la santé aujourd'hui afin de profiter d'une vie saine, active et amusante à l'âge où courir avec les petits-enfants semble être un défi. Changeons la façon dont nous vieillissons aujourd'hui et apprécions la qualité de vie lorsque nous vieillissons. C'est plus facile que tu ne le penses !

Rétention d'eau dans les jambes et les bras après l'exercice et sur les chevilles lorsqu'il fait chaud ? Nous avons ce qu'il te faut ! Ton corps réagit aux microdommages et à l'inflammation qui provoquent la prise de poids. C'est temporaire. Mais la rétention d'eau est également plus fréquente en raison des températures chaudes de l'été. Lis ce qui cause la rétention d'eau dans le corps et comment se débarrasser rapidement des kilos d'eau.

En été surtout, beaucoup de femmes ne se sentent pas à l'aise à cause de la cellulite. La cellulite est une hypertrophie des cellules graisseuses, qui se trouvent sous la peau et le fascia. Tu peux prendre ces 5 mesures de soins personnels qui aident à réduire la cellulite et à commencer à brûler les graisses. Tu seras ravie de lire à quel point le repos et la détente sont importants ! Alors, enfile un bikini, montre de l'amour à ton corps et imprègne-toi de vitamine D !

Ces 15 conseils simples t'aideront à optimiser ton corps et à équilibrer tes hormones. La mise en œuvre de seulement 2 ou 3 conseils peut déjà améliorer le métabolisme à court et à long terme. Mon conseil préféré est le n°13 : Frappe. Promène-toi. Frissonnez, comme le suggère Ben Greenfield. À long terme, cela aide non seulement ton corps à métaboliser les graisses et à développer ta masse osseuse et musculaire, mais aussi à rajeunir tes cellules (autophagie).