Perte de graisse

Nous savons tous que les athlètes de haut niveau se préparent aux compétitions à venir à d'autres niveaux d'altitude. Mais les sportifs de haut niveau ne sont pas les seuls à bénéficier de l'entraînement en altitude, les sportifs de loisir comme toi et moi en profitent également. La raison en est la production accrue de globules rouges en altitude. En savoir plus sur les effets positifs de l'entraînement en altitude sur les performances et la santé et sur les différents types d'entraînement en altitude.

Certaines minutes sont plus longues que d'autres. Il n'est pas nécessaire de revoir Interstellar pour s'en convaincre. Une visite dans l'un de nos sites de Zürich, Zoug ou Saint-Gall vous permettra de faire l'expérience complète de la dilatation du temps. Bien entendu, je ne parle pas de la relativité physique du temps, mais de la relativité psychologique de la façon dont vous occupez votre temps. Beaucoup de gens pensent que notre méthode d'entraînement musculaire est une arnaque. Mais seulement jusqu'à ce qu'ils fassent l'expérience de la première minute. Explorons ce qui se passe pendant cette minute de travail musculaire intense...

Une tribu nouvellement découverte dans la forêt amazonienne, jusqu'à présent épargnée par la civilisation occidentale", rapporte le présentateur du journal télévisé. Le tout accompagné de photos d'hommes en pagne armés de lances. Réfléchissez, quelle est l'image qui vous vient à l'esprit ? Ils sont extrêmement déchirés, n'est-ce pas ? Pourquoi ? Et ne me faites pas le coup du mythe "ils ont un régime hypocalorique". Les humains sont des gourmets, quel que soit leur niveau de civilisation. Ils ont suffisamment de calories. Ce n'est pas la raison. Pourquoi sont-ils si facilement en forme ? Lisez pourquoi ici.

Même un voyage de mille lieues commence par un seul pas - proverbe chinois. Ou mieux encore : "Beaucoup de faux pas ont été faits en restant immobile" - biscuit chinois dans un restaurant chinois. C'est vrai pour la plupart d'entre nous, merci, M. Wang ! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes n'ont apparemment aucun problème à rester en pleine forme, alors que d'autres luttent immensément toute leur vie ? Au cours de l'année écoulée, nous avons interrogé pour et avec vous des experts exceptionnels dans les domaines de l'inflammation, de la nutrition, de l'entraînement à haute intensité et du sommeil, et une image claire commence à se dessiner dans ma tête. Pour en savoir plus, cliquez ici.