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Juin 2020

Les longues courses, ou comment courir 20 km en s'amusant et sans se blesser

Rien n'est plus controversé et redouté par certains coureurs que la "longue course" hebdomadaire ou le semi-marathon. Ressens-tu la même chose ? Si c'est le cas, essaie ces conseils de course à pied suggérés par un serial marathonien et entraîneur de course à pied qui explique comment atteindre des objectifs de course à long terme, prendre plus de plaisir à courir et éviter les blessures.
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Publié par 
Michael Sommer
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Endurance
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