27
Juillet 2020

Banquier d'affaires le jour, athlète la nuit : comment Raymund Bareuther combine travail et aviron au niveau national

Raymund conseille les propriétaires d'entreprises et les investisseurs sur l'acquisition, la fusion ou la vente d'entreprises. Un travail qui exige précision et professionnalisme. La force mentale est donc une condition sine qua non pour une réussite à long terme. Malgré le peu de temps libre dont il dispose, ou peut-être grâce à lui, Raymund a réussi à être à plusieurs reprises le rameur numéro un dans différentes catégories. Comment y parvient-il ? L'actuel champion suisse (catégorie d'âge Masters A) en godille simple et double partage dans une interview sa routine d'entraînement, sa nouvelle passion née de la crise du corona et ses choix alimentaires. L'entraînement à haute intensité d'AURUM occupe également un créneau hebdomadaire de 20 minutes dans son agenda chargé.
Tobias Hackl
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9
Juillet 2020

Endurance en cyclisme : Les 5 meilleurs conseils d'Oli pour améliorer l'endurance et les performances

Que tu veuilles atteindre ton plein potentiel en cyclisme et franchir la ligne d'arrivée en premier ou rendre tes randonnées à vélo dans les montagnes suisses faciles et agréables, fais ces 5 choses pour augmenter ton endurance et tes performances en cyclisme.
Oli Zimmerli
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11
Juin 2020

Les longues courses, ou comment courir 20 km en s'amusant et sans se blesser

Rien n'est plus controversé et redouté par certains coureurs que la "longue course" hebdomadaire ou le semi-marathon. Ressens-tu la même chose ? Si c'est le cas, essaie ces conseils de course à pied suggérés par un serial marathonien et entraîneur de course à pied qui explique comment atteindre des objectifs de course à long terme, prendre plus de plaisir à courir et éviter les blessures.
Michael Sommer
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Juin 2020

30 minutes de sprints à vélo : l'alternative douce à la course à pied

Si tu veux avoir des jambes sveltes et bien définies pour l'été et éviter les douleurs aux genoux, le cyclisme est ce qu'il te faut ! Le cyclisme est une alternative appropriée aux exercices cardiovasculaires et aux sprints de course sans impact sur les genoux. Essaie cette routine d'entraînement courte et très efficace.
Oli Zimmerli
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Oli Zimmerli
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