Katalin Siklosi

Nous savons tous que les athlètes de haut niveau se préparent aux compétitions à venir à d'autres niveaux d'altitude. Mais les sportifs de haut niveau ne sont pas les seuls à bénéficier de l'entraînement en altitude, les sportifs de loisir comme toi et moi en profitent également. La raison en est la production accrue de globules rouges en altitude. En savoir plus sur les effets positifs de l'entraînement en altitude sur les performances et la santé et sur les différents types d'entraînement en altitude.

Lorsque je réponds à la question "Quel sport pratiquez-vous ?" en disant avec assurance "Je joue au golf", je reçois un sourire malicieux et un commentaire "Ce n'est pas un sport". Pourtant, le golf est l'un des sports les plus complexes et l'entraînement à haute intensité est essentiel pour améliorer votre jeu de trois manières spécifiques. Alors, quel que soit ton âge, que tu sois amateur ou golfeur d'élite, fais de la musculation pour améliorer ta posture, ton swing et ton endurance sur le terrain de golf et en dehors.