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Si tu connais AURUM, il y a de fortes chances que tu aies entendu le terme "longévité". Même au-delà du domaine d'AURUM, la longévité est une tendance de fond. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Et comment permet-elle de mener une vie longue et saine ? Plongeons dans le vif du sujet et découvrons-le ici.

Le soleil, les bonnes ondes, les douces nuits d'été : Saisis la belle saison comme une occasion d'intégrer plus de mouvement dans ta vie quotidienne parce que le bon entraînement cardio jumelé à l'entraînement hebdomadaire d'AURUM est la formule parfaite pour la longévité ! Laisse-nous te montrer comment faire !

La vitamine D, la vitamine du soleil, fait fureur de nos jours. Beaucoup de gens connaissent son importance pour la santé des os et le système immunitaire. Mais savais-tu que la vitamine D joue également un rôle dans la santé et la musculation des muscles ? Nous allons te montrer comment exploiter la puissance du soleil, absorber de la vitamine D et tirer le meilleur parti de tes muscles.

Pourquoi appelons-nous la séance d'entraînement en 6 minutes, une adaptation de l'entraînement musculaire à haute intensité, la chose la plus proche d'une pilule magique pour ta santé et ton bien-être ? Découvre ici les 18 effets sur la santé et le bien-être que tu ne peux obtenir qu'en une seule fois en effectuant une séance d'entraînement musculaire correcte.