Une tribu nouvellement découverte dans la forêt amazonienne, jusqu'à présent épargnée par la civilisation occidentale", rapporte le présentateur du journal télévisé. Le tout accompagné de photos d'hommes en pagne armés de lances. Réfléchissez, quelle est l'image qui vous vient à l'esprit ? Ils sont extrêmement déchirés, n'est-ce pas ? Pourquoi ? Et ne me faites pas le coup du mythe "ils ont un régime hypocalorique". Les humains sont des gourmets, quel que soit leur niveau de civilisation. Ils ont suffisamment de calories. Ce n'est pas la raison. Après tout, trouver et chasser des choses délicieuses est l'un de leurs seuls emplois. Un peu comme leurs homologues du 21e siècle qui bloguent sur la nourriture sur Instagram. Il semble que ce soit une passion de longue date de notre espèce que de trouver de bonnes choses et d'en parler à notre tribu.
La raison pour laquelle ces peuples indigènes ont l'air si en forme est simple. Ils sont parfaitement adaptés à leur environnement unique. Celui-ci n'autorise qu'un certain régime alimentaire, un certain rythme de sommeil, une certaine exposition à la lumière du soleil, une certaine exposition aux chocs exogènes (c'est-à-dire le combat ou la fuite), et la liste est encore longue. On pourrait dire qu'ils sont faits pour vivre d'une certaine manière. Vous voyez où je veux en venir... Parce qu'ils vivent en harmonie avec les conditions préalables de leur habitat, ils sont bien adaptés. Ils ont évolué pour s'adapter à cet habitat. Au fond, le mot "fitness" décrit exactement cela. Mais nous avons transformé le mot "fitness" en une activité. En Allemagne, les gens ne vont pas à la salle de sport, l'expression idiomatique courante est "aller faire du fitness". Cela n'a aucun sens. La remise en forme est un objectif et non une fin en soi.
Notre intelligence et notre libre arbitre nous ont permis d'évoluer en dehors de nos conditions naturelles. Nous sommes la seule espèce au monde qui choisit un certain régime alimentaire, qui choisit un certain mode de vie... Tous les autres mammifères ont un certain régime alimentaire, ils ont un certain mode de vie. Maintenant, réfléchis bien, pourquoi y a-t-il tant de chats d'appartement grassouillets ? Ou regardez cette vidéo d'une femme qui prétend que son chien est végétarien. Je pourrais en rire, mais c'est de la maltraitance animale pure et simple et ce pauvre chien paie le prix de son ignorance.
Le fait est que nous n'avons plus d'environnement stimulant, ce qui nous maintient en forme par nécessité. Rester en forme ou mourir en essayant. Alors, comment concevoir une activité qui fasse croire à notre corps que l'environnement est difficile et qu'il doit rester en forme ? Et soyons reconnaissants, c'est un problème extraordinaire à résoudre. Nous ne sommes qu'à quelques pas du prochain "snackening" et la seule situation de vie ou de mort que j'ai connue récemment, c'est lorsque j'ai oublié d'acheter à la Migros la glace préférée de ma petite amie enceinte, alors qu'elle m'avait spécialement demandé de l'acheter. Je suis encore traumatisé.
C'est frappant, toutes les dernières tendances en matière de fitness évoluent autour de ce thème de la "simulation d'un environnement hostile" :
Notre corps s'est adapté à ces circonstances pendant des millions d'années et réagit aujourd'hui de manière très bénéfique lorsque nous appliquons ces "menaces" à intervalles irréguliers. Ce que nous appelons aujourd'hui "rester en forme" consiste simplement à rappeler au corps le bon vieux temps tous les 7 à 14 jours.
Vous serez surpris de constater à quel point ce cadre "sommes-nous évolués pour cela" s'applique à tous les domaines de notre vie. Même dans le domaine de l'apprentissage, où l'apprentissage immersif est appelé à prendre son essor, car notre cerveau se souvient d'informations basées sur des expériences émotionnelles relationnelles dans l'espace. Notre cerveau se souvient en effet d'informations basées sur des expériences émotionnelles relationnelles dans l'espace : "Buddy s'est fait manger par un crocodile dans ce lac, les crocodiles se trouvent dans les lacs". C'est aussi la raison pour laquelle nous apprenons les langues si rapidement lorsque nous vivons dans un pays étranger pendant un certain temps. Nous jouons à un jeu d'apprentissage en 3D en temps réel, au lieu de mémoriser un vocabulaire sans rapport avec la langue et de la théorie sur la grammaire.
Le fait de jouer avec l'évolution de notre biologie est largement récompensé en termes d'efficacité et d'efficience. - Moi-même
Pourquoi l'efficacité est-elle importante pour vous ? Parce qu'en faisant de l'entraînement physique, nous échangeons une partie de notre temps (de vie) pour profiter du reste de notre temps (de vie). Veillez donc à ne pas en faire un jeu à somme nulle à cause d'une blessure ou d'un manque d'efficacité. Ainsi, si l'entraînement physique n'est pas votre passe-temps favori, chaque minute inutile que vous y consacrez est un gaspillage et pourrait être mieux employée à des choses que vous appréciez. Le film "In Time" illustre cela de manière impressionnante et fait réfléchir. Je le reverrai ce week-end.
Tu mérites le meilleur retour sur investissement possible. L'activité que tu choisis pour rester "en forme" doit te permettre d'atteindre le plus haut niveau de force, d'endurance, de combustion des graisses et de bien-être possible dans le plus court laps de temps possible et avec le moins de risque possible de danger réel (c'est-à-dire de blessure).
L'Amazone des débuts serait très sceptique à l'égard de nos machines, mais les problèmes modernes appellent des solutions modernes, n'est-ce pas ?
La vie est si riche,
Julien
Bonjour, je suis l'un des cofondateurs et le PDG d'AURUM. Ma passion pour le sport s'est formée très tôt au cours de ma carrière de navigatrice. La graine de connaissance plantée là s'est transformée en recherche et expérimentation de différentes approches de la nutrition, de l'exercice, de la pleine conscience et de tout ce qui est lié à une vie heureuse et utile. J'espère que vous apprécierez mes articles. N'hésitez pas à me contacter.
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