Perte de graisse

Les œufs sont une véritable bombe de vitamines et de minéraux qu'il ne faut pas manquer, non seulement à Pâques, mais aussi au petit-déjeuner quotidien. Les œufs sont de véritables centrales qui contiennent de nombreux nutriments précieux. Ils sont riches en vitamines A, B2, B12, D et en acide folique, ainsi qu'en phosphore, sélénium, fer, zinc et choline. Presque toutes les protéines et les acides aminés contenus dans les œufs peuvent être transformés et absorbés. Et voici la surprise : le jaune d'œuf contient plus de protéines que la protéine elle-même ! Le jaune d'œuf est composé d'environ 50 % d'eau, 32 % de matières grasses et 15 % de protéines. Le blanc d'œuf liquide, quant à lui, est composé d'environ 90 % d'eau et de seulement 10 % de protéines. #Désolé, mais tant pis pour la tendance à ne manger que de l'omelette au blanc d'œuf avec des poireaux et des épinards le week-end. Ah oui, et une chose d'emblée : les informations contenues dans ce billet de blog concernent exclusivement les œufs de poule et PAS les œufs au chocolat.

Qui a vraiment envie d'essayer un "régime Brigitte choucroute" qui repose sur 1200 kcal par jour pour perdre 2 kilos ? Personne, en tout cas. En effet, les régimes sont source de stress, voire de malheur, ils sont difficiles à suivre et n'apportent pas de succès à long terme. En revanche, une stratégie nutritionnelle est efficace, surtout si elle est élaborée personnellement sur la base de l'analyse du corps. Nous constatons que 90 % des clients font des progrès remarquables grâce à des ajustements nutritionnels intelligents combinés à la séance d'entraînement en 6 minutes et qu'ils sont capables de respecter le régime qu'ils se sont imposé. Pourquoi les régimes échouent-ils et pourquoi, au contraire, les stratégies nutritionnelles basées sur l'analyse individuelle du corps conduisent-elles à un succès à long terme ?

Supposons que vous souhaitiez avoir l'air et vous sentir aussi bien que possible avant que le soleil ne soit levé et que les quarantini soient remplacés par des bellinis. Supposons que tu veuilles aussi vivre le plus longtemps possible. Supposons que tu veuilles optimiser ton équilibre hormonal, ton énergie, ton humeur, ta fertilité, ta force, ta puissance et ta capacité cardiovasculaire. Supposons que tu veuilles introduire uniquement les stratégies les plus efficaces dans ta routine - non pas pour te préparer à un triathlon, à un casting pour la série Baywatch ou pour te déhancher sur un podium - mais plutôt pour maximiser ton bien-être et être belle toute nue. Quelle est la stratégie idéale pour avoir un corps fort, mince, sain et heureux ?

"C'est sûrement une arnaque", "Ça ne peut pas marcher"... Telles sont les déclarations plutôt anodines que font de nombreuses personnes lorsqu'elles entendent parler pour la première fois de l'entraînement musculaire à haute intensité. Généralement, ces sceptiques se transforment en ambassadeurs enthousiastes de notre marque dès qu'ils se rendent compte, petit à petit, après l'entraînement d'essai, qu'il y a du potentiel : "Il y a quelque chose à faire après tout". Les autres qui nous rejettent sans avoir fait d'entraînement d'essai ne peuvent pas être aidés de toute façon. Quelle est donc la magie qui opère dans les 7 jours qui suivent l'entraînement à haute intensité d'AURUM ?