Gain musculaire

Une myokine est l'une des cytokines ou autres petites protéines produites et libérées par les cellules musculaires en réponse aux contractions musculaires. Pendant longtemps, on a pensé que les muscles n'étaient là que pour nous permettre de bouger, de maintenir une bonne posture et d'avoir bonne mine. Depuis 2000, nous savons que les muscles sont l'un des plus grands organes endocriniens et qu'ils jouent un rôle important dans la régulation de la masse musculaire squelettique.

Dans la communauté scientifique, l'entraînement musculaire à haute intensité (HIT) est depuis longtemps reconnu non seulement comme un entraînement très efficace et permettant de gagner du temps, mais aussi comme une panacée pour la santé à long terme. Malheureusement, cet entraînement à haute intensité est largement inaccessible au grand public. La technologie AURUM rend l'entraînement à haute intensité accessible aux personnes en rééducation et aux personnes âgées, avec un risque de blessure quasiment nul.

La musculation n'est pas seulement l'entraînement optimal pour tonifier le corps et obtenir des muscles maigres, mais aussi pour équilibrer les hormones, améliorer la qualité du sommeil et la posture. Mais il y a d'autres raisons de faire de la musculation qui sont particulièrement intéressantes pour les femmes : la cellulite disparaît, le risque d'ostéoporose diminue, le métabolisme augmente, une peau éclatante apparaît - comment est-ce possible ?

Les employés qui font régulièrement de la musculation sont plus efficaces. Ils sont plus productifs, plus concentrés et plus motivés pour atteindre leurs objectifs sur le lieu de travail, mais aussi dans la vie privée. Un investissement qui rapporte à l'employeur des bénéfices mesurables. Voici les 10 principales raisons pour lesquelles la musculation améliore les performances mentales et physiques des employés et donc de l'entreprise.