Inspiration

Si tu connais AURUM, il y a de fortes chances que tu aies entendu le terme "longévité". Même au-delà du domaine d'AURUM, la longévité est une tendance de fond. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Et comment permet-elle de mener une vie longue et saine ? Plongeons dans le vif du sujet et découvrons-le ici.

L'automne, c'est le temps des citrouilles ! Le géant orange n'est pas seulement un régal pour les yeux et les papilles - c'est un véritable superaliment. Dans cet article, découvre pourquoi la citrouille est bonne pour la santé et pourquoi tu devrais l'inclure plus souvent dans ton menu cette année. Tes muscles, ta santé et même la balance te remercieront !

Cyrill, incarnation fascinante de la définition musculaire et du dévouement athlétique, se consacre à un régime d'entraînement de six jours qui semble repousser les limites du possible. Mais il y a un hic : chez AURUM, son entraînement ne prend que six précieuses minutes par semaine. Ce contraste soulève des questions valables, notamment de la part de ceux qui doutent de résultats mesurables dans un laps de temps aussi court. L'interview suivante de Cyrill Schnyder, de Zurich, révélera pourquoi même un passionné de fitness comme Cyrill choisit AURUM et le recommande à d'autres. En savoir plus sur les expériences de Cyrill avec AURUM.

Combien d'heures par jour passes-tu assis ? Si tu travailles dans un bureau ou si tu as un autre travail sédentaire, c'est probablement autour de 8 heures ou plus. On sait depuis plusieurs années que la position assise est mauvaise pour la santé et qu'elle augmente le risque de certaines maladies. Mais que peux-tu faire pour y remédier ? Quitter ton travail peut être une option, mais certainement pas la solution la plus judicieuse. Nous allons te montrer d'autres moyens de contrecarrer un travail sédentaire.