Inspiration

VIVRE PLUS. Entraîne-toi moins. Plus de temps pour vivre. Qu'il s'agisse de prendre le soleil, de faire du cardio en plein air ou de nager dans le lac, de se motiver à bouger, et bien plus encore - nous avons tout ce qu'il te faut ! Parce que tu devrais passer moins de temps dans la salle de sport et plutôt profiter davantage de ta vie. Alors, qu'avons-nous appris cet été ? Comment peux-tu rester en bonne santé tout au long de l'été et vivre davantage avec un seul entraînement AURUM et moins d'attention portée à la forme physique ?

Une bonne alimentation est la clé de la santé et du bien-être en général. Cependant, beaucoup d'entre nous ne prêtent attention à ce qu'ils mettent dans leur corps que plus tard dans la vie. Dans cet article de blog, nous allons apprendre de quelqu'un qui n'a commencé à s'intéresser à la nutrition que dans la trentaine : Toto Wolff, dirigeant autrichien du sport automobile et ancien pilote de course, actuellement PDG et directeur de l'équipe Mercedes-AMG Petronas Formula One Team, partage ses expériences et ses idées sur la création d'un régime alimentaire équilibré qui lui convient. Bien qu'il "adore les Oreos", il ne les mangerait pas, et s'il le faisait, avec modération. Au lieu de cela, il essaierait d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de protéines, de glucides et un mélange de légumes et de fruits.

La Formule 1 est l'une des disciplines les plus exigeantes et les plus éreintantes du monde des sports mécaniques. Outre les exigences physiques liées à la conduite à plus de 260 kilomètres à l'heure, il faut une force mentale incroyable pour être un pilote de Formule 1. Cet article de blog explorera ce qu'il faut pour maintenir un esprit sain en Formule 1. Nous voulons que tu t'entraînes comme un astronaute, que tu développes ta résilience et que tu atteignes tes objectifs en matière de santé et de forme physique avec AURUM.

2023 - Quels sont vos espoirs, vos attentes et vos souhaits pour cette année ? Pour beaucoup de gens, le début de l'année est synonyme de changement. Mais les bonnes intentions pour la nouvelle année échouent souvent avant même la fin du mois de janvier. Pour t'aider à atteindre tes objectifs au cours de l'année à venir, nous te proposons 10 conseils pour prendre des résolutions réalistes et les mettre en œuvre.