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Récemment, j'ai reçu quelques messages, que ce soit par WhatsApp, SMS ou courrier. La plupart d'entre eux avaient un ton discrètement désespéré et disaient par exemple : "Je vois que mes muscles, forgés avec beaucoup d'engagement, sont en train de s'affaiblir". Mais que se passe-t-il lorsque l'on ne donne pas à son corps les stimuli nécessaires et existe-t-il des astuces rapides pour contrer le "déclin physique" ? Bien sûr, et je vais vous montrer comment.

Francesco Mannino, 43 ans, a toujours aimé le sport, mais il trouvait que la musculation était une "obligation ennuyeuse". La musculation classique - c'est-à-dire soulever des poids pendant une heure, trois fois par semaine - qu'il pratiquait dans l'espoir d'obtenir une bonne définition. En tant que mari, père et banquier privé disposant de peu de temps, Francesco apprécie les résultats étonnants qu'il a obtenus en très peu de temps - 3 kg de gain musculaire et 6,8 kg de perte de graisse en seulement 4 mois. Lors d'une conversation après sa deuxième analyse corporelle en 3D, Francesco révèle comment il est parvenu à ce retour sur investissement et ce que cela signifie pour un homme qui dispose de peu de temps et qui a de nombreuses occasions de rencontrer des clients.

Je me demandais dernièrement comment renforcer ma fonction immunitaire au cas où j'attraperais le corona virus ou toute autre infection. J'ai donc fait quelques recherches et créé ce guide rapide sur ce qu'est réellement le système immunitaire, comment il est affecté par notre alimentation, l'exercice, le sommeil, les choix de mode de vie et des conseils spécifiques pour vous. J'espère que vous l'apprécierez et qu'il vous donnera un sentiment de contrôle et d'autonomie en ces temps difficiles.

L'information ne vaut rien si elle n'est pas organisée. Tout le reste n'est que bruit. Le traitement médical moderne des maladies chroniques et des maladies de civilisation présente deux inconvénients majeurs. Premièrement, elle ne s'intéresse qu'aux symptômes et prescrit des médicaments. Deuxièmement, les différents spécialistes qui travaillent pour vous sur votre santé ne se parlent pas entre eux. Les égos démesurés font souvent obstacle à de véritables traitements. Pourquoi nous écouter ? Nous ne sommes que des "préparateurs physiques", n'est-ce pas ? Lisez mes opinions ici...