Santé et longévité

Alors que le bonheur est un état subjectif de bien-être, les recherches sur la santé et la longévité suggèrent que l'activité physique n'augmente pas seulement les niveaux de bonheur, mais qu'elle combat également les maladies mentales. L'exercice est un moyen tout à fait naturel de lutter contre la dépression, d'accroître la résilience et il est souvent plus efficace que les médicaments...

Il y a beaucoup de choses à faire pour renforcer le système immunitaire en période de coronavirus et au-delà, mais quels sont les conseils simples et les plus efficaces que l'on peut facilement mettre en œuvre aujourd'hui pour activer le système immunitaire ? Dans notre liste, nous proposons les 6 conseils suivants, y compris les suppléments à prendre.

Le corps est en perpétuel renouvellement, les vieilles cellules meurent et sont remplacées par de nouvelles. Ce processus se déroule naturellement dans nos os. Dans le cas de l'ostéoporose, cependant, la formation de masse osseuse ne parvient pas à suivre le rythme de la dégradation. Les os deviennent poreux. Le plus difficile : souvent, les symptômes de l'ostéoporose ne se manifestent qu'au moment de la première fracture. Inverser l'ostéoporose sans médicaments.

Quelle est la cause du processus de vieillissement ? En quoi l'âge biologique et l'âge chronologique diffèrent-ils ? Et comment pouvons-nous influencer notre âge biologique, ou promouvoir l'anti-âge ? À partir d'un certain âge, nous ne souhaitons qu'une chose : rester en bonne santé mentale et physique. Peu de gens savent que cela dépend de nous. Mais pour cela, il faut d'abord comprendre ce que signifie vieillir et lutter contre le vieillissement.