Les habitudes

Le stress fait grossir, c'est bien connu. Mais pourquoi le stress chronique fait-il grossir ? L'hormone cortisol, libérée en cas de stress, nous donne envie de grignoter, inhibe le métabolisme et complique le travail de l'insuline, l'hormone responsable de la régulation du taux de sucre dans le sang et du stockage des graisses. Cet article t'explique comment réduire ton taux de cortisol chronique en adoptant un régime alimentaire, un mode de vie et un état d'esprit adéquats.

L'information ne vaut rien si elle n'est pas organisée. Tout le reste n'est que bruit. Le traitement médical moderne des maladies chroniques et des maladies de civilisation présente deux inconvénients majeurs. Premièrement, elle ne s'intéresse qu'aux symptômes et prescrit des médicaments. Deuxièmement, les différents spécialistes qui travaillent pour vous sur votre santé ne se parlent pas entre eux. Les égos démesurés font souvent obstacle à de véritables traitements. Pourquoi nous écouter ? Nous ne sommes que des "préparateurs physiques", n'est-ce pas ? Lisez mes opinions ici...

Mon Dieu, ces filles sur les panneaux d'affichage. Miss Dior, No 5, Chloé, et j'en passe. Il est fort probable que tu aies maintenant une image mentale claire des jeunes femmes rayonnantes dans l'une des campagnes de marketing de ces marques. Ne t'en veux pas de ne pas sortir de chez toi avec le maquillage parfait, sans parler de la peau éclatante souvent photoshopée. Alors que le travail du mannequin principal est d'être magnifique, le tien est de briller en tant que mère travaillant à temps partiel ou en donnant des coups de pied au cul à des entreprises chaque jour. Voici notre stratégie alimentaire pour une peau saine qui te permettra de briller malgré le peu de temps et le stress.

Une tribu nouvellement découverte dans la forêt amazonienne, jusqu'à présent épargnée par la civilisation occidentale", rapporte le présentateur du journal télévisé. Le tout accompagné de photos d'hommes en pagne armés de lances. Réfléchissez, quelle est l'image qui vous vient à l'esprit ? Ils sont extrêmement déchirés, n'est-ce pas ? Pourquoi ? Et ne me faites pas le coup du mythe "ils ont un régime hypocalorique". Les humains sont des gourmets, quel que soit leur niveau de civilisation. Ils ont suffisamment de calories. Ce n'est pas la raison. Pourquoi sont-ils si facilement en forme ? Lisez pourquoi ici.