Régime alimentaire

Manger des graisses pour perdre du poids ? Pour de nombreuses personnes, il s'agit là d'une contradiction évidente. Cependant, les dernières découvertes scientifiques montrent que les personnes qui ont "trop de graisse corporelle" ont tout intérêt à ajouter des graisses saines à leur alimentation. En ce sens, bienvenue (de nouveau) dans la cétose.

Chez AURUM, nous buvons le Bulletproof Coffee, un café latte crémeux composé de café de haute qualité, de beurre de pâturage et d'huile MCT de haute qualité. L'huile MCT est une huile composée de triglycérides à chaîne moyenne, obtenue à partir de l'huile de noix de coco. Bien que l'huile de coco contienne également de nombreux acides gras à chaîne moyenne, la majorité de ces acides gras est constituée de ce que l'on appelle l'"acide laurique". Une huile MCT de qualité supérieure ne contient que des acides caprylique et caprique, qui sont métabolisés plus rapidement par l'organisme et donnent un coup de fouet supplémentaire.

La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. De nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits du café pour la santé : le café contient de nombreux antioxydants et nutriments qui favorisent la santé. Pour de nombreuses personnes, le café est la principale source d'antioxydants parce qu'elles mangent trop peu de fruits et de légumes. Nous aimons le café et nous te montrons pourquoi.

Comment perdre du poids et que se passe-t-il exactement dans le corps lorsque l'on perd de la graisse ? Et comment atteindre cet état de combustion des graisses le plus rapidement possible et à long terme ? Beaucoup disent : "C'est clair : les calories entrent, les calories sortent ! Il suffit d'absorber moins que ce que l'on brûle". Nous pensons qu'il existe une meilleure façon de brûler les graisses et qu'il est essentiel d'équilibrer les hormones.