Motivation

Comme le dit le proverbe, les opposés s'attirent. C'est également vrai pour mon programme de remise en forme, en particulier pour ma pratique du yoga et mon entraînement hebdomadaire à la musculation. Même si le yoga et la musculation n'ont pas grand-chose en commun à première vue, mon expérience m'a appris qu'ils se complètent extrêmement bien. Si tu t'es déjà retrouvé sur un tapis de yoga en train d'essayer de te sentir bien et d'être beau en faisant des asanas, alors tu te reconnaîtras dans mon histoire. Peut-être même seras-tu inspiré(e) pour associer ton programme de yoga à un entraînement de musculation !

Qui a vraiment envie d'essayer un "régime Brigitte choucroute" qui repose sur 1200 kcal par jour pour perdre 2 kilos ? Personne, en tout cas. En effet, les régimes sont source de stress, voire de malheur, ils sont difficiles à suivre et n'apportent pas de succès à long terme. En revanche, une stratégie nutritionnelle est efficace, surtout si elle est élaborée personnellement sur la base de l'analyse du corps. Nous constatons que 90 % des clients font des progrès remarquables grâce à des ajustements nutritionnels intelligents combinés à la séance d'entraînement en 6 minutes et qu'ils sont capables de respecter le régime qu'ils se sont imposé. Pourquoi les régimes échouent-ils et pourquoi, au contraire, les stratégies nutritionnelles basées sur l'analyse individuelle du corps conduisent-elles à un succès à long terme ?

L'exercice ne concerne pas uniquement le corps. En fait, le développement des muscles et le conditionnement du cœur et du système circulatoire ne sont que des effets secondaires de l'exercice. L'exercice concerne en fait le cerveau. Mais pas n'importe quel exercice. Il s'agit d'un exercice qui présente des défis, des frustrations et des récompenses dans une mesure qui signale des changements neuronaux dans le cerveau. Si l'entraînement en résistance est connu pour entraîner non seulement les muscles, mais aussi la connexion muscle-nerf, il y a bien plus que cela. Avec 80 à 100 milliards de cellules nerveuses, appelées neurones, ton cerveau est capable de réaliser des prouesses étonnantes. Si tu sais comment faire évoluer ton cerveau dans le bon sens, tu connais le secret ultime de la longévité qui te permettra de garder l'esprit vif et clair et le corps capable d'être performant à l'âge de 100 ans.

"C'est sûrement une arnaque", "Ça ne peut pas marcher"... Telles sont les déclarations plutôt anodines que font de nombreuses personnes lorsqu'elles entendent parler pour la première fois de l'entraînement musculaire à haute intensité. Généralement, ces sceptiques se transforment en ambassadeurs enthousiastes de notre marque dès qu'ils se rendent compte, petit à petit, après l'entraînement d'essai, qu'il y a du potentiel : "Il y a quelque chose à faire après tout". Les autres qui nous rejettent sans avoir fait d'entraînement d'essai ne peuvent pas être aidés de toute façon. Quelle est donc la magie qui opère dans les 7 jours qui suivent l'entraînement à haute intensité d'AURUM ?