Motivation

La Formule 1 est l'une des disciplines les plus exigeantes et les plus éreintantes du monde des sports mécaniques. Outre les exigences physiques liées à la conduite à plus de 260 kilomètres à l'heure, il faut une force mentale incroyable pour être un pilote de Formule 1. Cet article de blog explorera ce qu'il faut pour maintenir un esprit sain en Formule 1. Nous voulons que tu t'entraînes comme un astronaute, que tu développes ta résilience et que tu atteignes tes objectifs en matière de santé et de forme physique avec AURUM.

Nous sommes tous tombés sur des publicités montrant des hommes maigres et musclés après avoir soulevé des poids lourds, ce qui effraie souvent les femmes. Pourtant, la musculation est en train de se généraliser. Même le célèbre magazine Vogue a déclaré que "la musculation est devenue plus populaire parmi nous, en entrant dans le monde des médias sociaux, où les gens trouvent des informations sur la santé auprès d'influenceurs en ligne". Chacun d'entre nous est différent, et les séances d'entraînement peuvent être adaptées aux objectifs de santé et de forme physique de chacun.

2023 - Quels sont vos espoirs, vos attentes et vos souhaits pour cette année ? Pour beaucoup de gens, le début de l'année est synonyme de changement. Mais les bonnes intentions pour la nouvelle année échouent souvent avant même la fin du mois de janvier. Pour t'aider à atteindre tes objectifs au cours de l'année à venir, nous te proposons 10 conseils pour prendre des résolutions réalistes et les mettre en œuvre.

Pourquoi appelons-nous la séance d'entraînement en 6 minutes, une adaptation de l'entraînement musculaire à haute intensité, la chose la plus proche d'une pilule magique pour ta santé et ton bien-être ? Découvre ici les 18 effets sur la santé et le bien-être que tu ne peux obtenir qu'en une seule fois en effectuant une séance d'entraînement musculaire correcte.