Santé et longévité

La récupération est presque aussi cruciale que l'entraînement lui-même, car la croissance musculaire se produit après la séance d'entraînement. Un sommeil réparateur joue un rôle essentiel dans ce processus. S'il n'y avait pas la chaleur et l'insomnie pendant les nuits d'été. Découvre ici des conseils utiles qui t'aideront à roupiller même lorsque les températures sont élevées. Mincir en dormant + se muscler avec AURUM !

As-tu déjà entendu parler du photovieillissement ? C'est le vieillissement de la peau causé par le soleil, ou plus précisément par les rayons UV. C'est vrai, les rayons UV peuvent faire paraître ta peau plus vieille. Mais ne crains rien ! Avec AURUM, tu peux resserrer ta peau et revenir en arrière. Nous allons te révéler le secret de la façon dont cet entraînement reconstitue naturellement tes tissus. Et tu sais quoi ? Le soleil et l'entraînement AURUM ont tous deux quelque chose en commun : ils te donnent le sourire.

Plein d'énergie pendant l'été - c'est ainsi que tu as le pouvoir de faire exactement ce que tu veux. Mais quel rôle joue l'alimentation dans tout cela ? Quels sont les nutriments particulièrement importants pour ta santé et ta force ? Nous allons te montrer à quoi peut ressembler une alimentation équilibrée par temps chaud et te donner des conseils utiles pour rester ou devenir en forme et en bonne santé même lorsque les températures augmentent.

Le soleil, les bonnes ondes, les douces nuits d'été : Saisis la belle saison comme une occasion d'intégrer plus de mouvement dans ta vie quotidienne parce que le bon entraînement cardio jumelé à l'entraînement hebdomadaire d'AURUM est la formule parfaite pour la longévité ! Laisse-nous te montrer comment faire !