Santé et longévité

La période de l'Avent, Noël et le réveillon du Nouvel An approchent à grands pas. Comment parvient-on à rester en forme alors que les tentations rôdent partout ? La réponse réside dans le fait d'avoir plus de masse musculaire, véritable clé pour brûler des calories. Découvre ici comment tu peux augmenter sans effort ta consommation d'énergie et exploiter au maximum tes réserves de glucose.

Si tu connais AURUM, il y a de fortes chances que tu aies entendu le terme "longévité". Même au-delà du domaine d'AURUM, la longévité est une tendance de fond. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Et comment permet-elle de mener une vie longue et saine ? Plongeons dans le vif du sujet et découvrons-le ici.

Le mal de dos est l'affection la plus courante. Presque tout le monde a déjà ressenti une tension ou une douleur dans le dos à un moment ou à un autre. Compter uniquement sur les analgésiques n'est pas forcément la solution au problème. Mais qu'est-ce qui peut t'aider ? Découvre ce que tu peux faire pour combattre le mal de dos afin de mener une vie active et sans douleur.

Une semaine compte 10 080 minutes. En soustrayant le travail et le sommeil, il te reste environ 4 740 minutes, dont seulement 6 minutes sont occupées par ta formation AURUM. Que feras-tu du temps et de l'énergie restants ?