Bien-être

Il fait chaud, tu transpires déjà sans faire d'exercice et tu préfères de loin profiter du soleil plutôt que de faire du sport. Nous comprenons tout à fait si tu te trouves dans une petite baisse de motivation pendant l'été et si tu dois lutter contre la patate de canapé qui sommeille en toi. C'est pourquoi nous avons préparé pour toi quelques conseils de motivation. Tu seras surpris de voir à quel point cela peut être facile.

Le soleil, les bonnes ondes, les douces nuits d'été : Saisis la belle saison comme une occasion d'intégrer plus de mouvement dans ta vie quotidienne parce que le bon entraînement cardio jumelé à l'entraînement hebdomadaire d'AURUM est la formule parfaite pour la longévité ! Laisse-nous te montrer comment faire !

Maintenir un mode de vie sain et équilibré peut être un défi dans le monde rempli d'aujourd'hui. Avec la pression constante pour être productif et connecté, il est facile d'oublier les bases qui nous gardent en bonne santé et heureux. Toto Wolff, le PDG et directeur de l'équipe Mercedes-AMG Petronas F1 Team, a partagé ses conseils sur un mode de vie actif et sain dans une courte interview avec nous.

2023 - Quels sont vos espoirs, vos attentes et vos souhaits pour cette année ? Pour beaucoup de gens, le début de l'année est synonyme de changement. Mais les bonnes intentions pour la nouvelle année échouent souvent avant même la fin du mois de janvier. Pour t'aider à atteindre tes objectifs au cours de l'année à venir, nous te proposons 10 conseils pour prendre des résolutions réalistes et les mettre en œuvre.