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Août 2020

Article d'opinion : Pourquoi les wearables n'en valent pas la peine

Les produits portables s'usent très vite. Je sais que c'est une blague de papa, mais je suis désolé, c'est parce que j'en aurai un en janvier. J'ai carte blanche maintenant. Mais sérieusement, combien d'entre vous ont un Fitbit ou un autre dispositif de suivi de la condition physique, de l'activité ou de la santé ? Il est fort probable qu'il prenne la poussière dans un coin après l'excitation initiale. Si vous n'êtes pas un athlète professionnel ou un biohacker, les wearables n'en valent tout simplement pas la peine. Voyons pourquoi.
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Publié par 
Julian Massler
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Bien-être
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19
Juin 2020

Comment la séance d'entraînement de 6 minutes augmente les substances neurochimiques du bonheur et réduit la dépression

L'exercice physique régulier et la musculation à haute intensité peuvent contribuer à atténuer les symptômes de la dépression et à accroître la joie de vivre en libérant des endorphines, des substances chimiques cérébrales naturelles proches du cannabis (cannabinoïdes endogènes) et d'autres substances chimiques cérébrales naturelles susceptibles d'améliorer le sentiment de bien-être mental.
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Publié par 
Egle Paulauskaite
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Bien-être
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11
Juin 2020

La biochimie de l'amour (et ce qui se passe dans votre corps lorsque vous tombez amoureux)

Quand tout semble possible dans la vie ? Lorsque nous sommes amoureux. Lorsque nous tombons amoureux, une cascade d'hormones et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine sont libérés, ce qui accroît l'excitation, le bonheur et la satisfaction dans la vie. S'il n'est pas possible de tomber amoureux à chaque saison comme le fait James Bond, nous pouvons en revanche pratiquer toute une série d'autres activités pour augmenter la production de ces substances chimiques. L'entraînement HIT est l'une d'entre elles.
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Publié par 
Egle Paulauskaite
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Bien-être
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11
Juin 2020

Interview : L'homme à la main bionique - Comment le handicap de Michel est devenu un superpouvoir

Michel Fornassier est né sans main droite. Aujourd'hui, il fait face à la vie de tous les jours avec la dernière main high-tech. La prothèse de main bionique permet à Michel non seulement de s'entraîner comme un astronaute AURUM, mais aussi de se frayer un chemin dans le cœur des gens. En tant qu'homme bionique, Michel montre comment la technologie peut aider à réaliser le potentiel humain.
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Publié par 
Egle Paulauskaite
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Gain musculaire
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