26
Sep 2020

Pourquoi l'entraînement à haute intensité est-il si efficace pour perdre de la graisse et lutter contre les problèmes de santé ?

Certaines minutes sont plus longues que d'autres. Il n'est pas nécessaire de revoir Interstellar pour s'en convaincre. Une visite dans l'un de nos sites de Zürich, Zoug ou Saint-Gall vous permettra de faire l'expérience complète de la dilatation du temps. Bien entendu, je ne parle pas de la relativité physique du temps, mais de la relativité psychologique de la façon dont vous occupez votre temps. Beaucoup de gens pensent que notre méthode d'entraînement musculaire est une arnaque. Mais seulement jusqu'à ce qu'ils fassent l'expérience de la première minute. Explorons ce qui se passe pendant cette minute de travail musculaire intense...
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Publié par 
Julian Massler
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Perte de graisse
 Catégorie
7
Sep 2020

Ce que les femmes actives mangent pour avoir une peau saine et éclatante

Mon Dieu, ces filles sur les panneaux d'affichage. Miss Dior, No 5, Chloé, et j'en passe. Il est fort probable que tu aies maintenant une image mentale claire des jeunes femmes rayonnantes dans l'une des campagnes de marketing de ces marques. Ne t'en veux pas de ne pas sortir de chez toi avec le maquillage parfait, sans parler de la peau éclatante souvent photoshopée. Alors que le travail du mannequin principal est d'être magnifique, le tien est de briller en tant que mère travaillant à temps partiel ou en donnant des coups de pied au cul à des entreprises chaque jour. Voici notre stratégie alimentaire pour une peau saine qui te permettra de briller malgré le peu de temps et le stress.
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Publié par 
Ilona Hersperger
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La nutrition
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4
Sep 2020

Article d'opinion : Fit(nécessité)

Une tribu nouvellement découverte dans la forêt amazonienne, jusqu'à présent épargnée par la civilisation occidentale", rapporte le présentateur du journal télévisé. Le tout accompagné de photos d'hommes en pagne armés de lances. Réfléchissez, quelle est l'image qui vous vient à l'esprit ? Ils sont extrêmement déchirés, n'est-ce pas ? Pourquoi ? Et ne me faites pas le coup du mythe "ils ont un régime hypocalorique". Les humains sont des gourmets, quel que soit leur niveau de civilisation. Ils ont suffisamment de calories. Ce n'est pas la raison. Pourquoi sont-ils si facilement en forme ? Lisez pourquoi ici.
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Julian Massler
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Bien-être
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31
mars 2021

Pourquoi ne me sens-je pas en bonne santé et en pleine forme ? Des années de souffrance de ces symptômes peuvent être enracinées dans tes dents

As-tu déjà été confronté à quelque chose qui t'empêche de vivre pleinement ta vie ? Il peut s'agir d'une maladie cardiovasculaire, d'un accident vasculaire cérébral, d'une fatigue chronique ou d'une dépression ? As-tu déjà consulté un médecin après l'autre, reçu des ordonnances pour des médicaments et essayé différentes thérapies ? Le problème est peut-être lié à tes dents. Allons au fond des choses.
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Publié par 
Larissa Brechbuehl
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Bien-être
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