Endurance

Lorsque nous travaillons dans notre bureau à domicile, nous avons tendance à faire un "sprint" de 3 mètres dans l'autre pièce, généralement la cuisine. Destination : Le réfrigérateur. Nous devenons de plus en plus créatifs en ce qui concerne les excuses pour faire une pause et commençons à inventer les Z'nüni, Z'ähni, Z'elfi, etc. comme système de récompense instantanée. Mais ici, nous ne parlons pas des sprints au bureau à domicile. Parlons plutôt de ces sprints de 6 minutes qui brûlent rapidement les graisses et augmentent l'endurance.