Motivation

Comment rester motivé pour un programme d'entraînement pendant les semaines et les mois à venir ? S'abonner à un club de fitness local, c'est bien, s'enthousiasmer pour le nouveau programme d'entraînement HIT, c'est bien aussi, mais comment le maintenir ? Le fitness et la santé doivent être faciles d'accès pour que tu n'aies pas à surmonter d'obstacles physiques ou mentaux pour te mettre en forme et conserver ta silhouette. C'est ce qu'il faut faire pour réussir à se maintenir en forme.

Vous avez un état d'esprit favorable à la forme et à la santé ? Nous avons récemment partagé, lors d'un événement fermé, une approche de l'amélioration ou de l'abandon - "Up or Out" (vers le haut ou vers le bas). Beaucoup d'entre vous ont demandé pendant la formation s'il serait intéressant d'en savoir plus sur mon état d'esprit et celui d'AURUM. Beaucoup des modèles mentaux que j'ai acquis en tant qu'athlète de compétition se trouvent dans mon subconscient, et j'ai donc trouvé que c'était une bonne idée d'en prendre conscience à nouveau.