Philipp Andris

Als angehender Franchisenehmer hast you einen gewaltigen Vorteil auf deiner Seite ! En effet, tu profites des connaissances et des expériences d'autres personnes, et ce, avant même d'avoir perdu ton emploi. Tu démarres aussi dans l'entreprise avec un système qui a déjà été mis au point et qui fonctionne. Mais ce n'est pas tout, car tu peux apprendre beaucoup plus des autres hommes - et c'est ici que les livres d'affaires et les podcasts pour les entrepreneurs entrent en jeu !

La recherche d'une entreprise en franchise s'apparente à la recherche d'un bon financement : Il s'agit d'un investissement élevé en argent et en temps. Souhaites-tu obtenir un retour sur investissement plus important avec la franchise ? Apprends ici comment tu peux évaluer correctement une entreprise de fitness et quels sont les critères que tu dois prendre en compte pour obtenir un bon investissement.

Cela fait trois semaines que tu jeûnes religieusement, que tu bois du jus de pomme et de chou frisé, que tu manges des salades, que tu évites les sucres raffinés et que tu fais un jogging de 5 à 10 km tous les deux jours, mais tu n'as toujours pas réussi à obtenir de bons résultats ? Non, bien sûr, tu ne fais pas tout cela, mais tu penses peut-être que tu devrais en faire plus pour brûler les graisses. Pour perdre du poids efficacement et prouver à tes collègues et à toi-même que tu peux rester (ou même devenir) en forme cette année sans aller à la salle de sport, tu dois absolument éviter ces 15 erreurs :

Il existe des effets exponentiels et linéaires. Quels sont ceux que tu obtiens avec ton programme d'entraînement ? Avec trop d'exercice et trop peu de temps de récupération, tu te trouves dans une position intermédiaire qui peut malheureusement conduire à la frustration. Avec un entraînement de musculation à haute intensité par semaine et seulement un entraînement à faible intensité et du repos, tu obtiens des effets exponentiels sur ta santé et ta forme physique. Quels sont ces effets et pourquoi l'entraînement musculaire à haute intensité est-il le meilleur moyen d'améliorer son corps et de le maintenir en forme ?