Egle Paulauskaite

Accroche-toi, passionné de ski ! Tu as ton forfait de ski ? Vérifie. Ton équipement ? Vérifie à nouveau. Mais attends - avant de conquérir les pistes, il ne s'agit pas seulement d'attraper ton forfait de ski ; tu dois aussi préparer ta "passe musculaire" ! Pourquoi ? Non pas parce qu'AURUM à Davos et à Coire est ouvert 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 (même si ce serait génial !), mais parce qu'il y a au moins 5 autres raisons qui se dressent entre toi et le plaisir des pistes sans douleur.

Savais-tu que la composition de ton corps influence tes défenses immunitaires ? Cela signifie que tu peux travailler activement à devenir plus résistant aux bactéries et aux virus. En plus de l'alimentation, de l'air frais et d'un sommeil suffisant, la musculation a un impact significatif. La raison ? Les muscles produisent des molécules messagères appelées Myokines, qui réduisent les effets négatifs des agents pathogènes comme les bactéries ou les virus, renforçant ainsi notre système immunitaire. Découvre ici comment cela fonctionne.

Un début impressionnant est indispensable à la réussite d'un studio de remise en forme. Avec AURUM, nos studios sont dotés d'une liste de 150 à 300 personnes intéressées. Ce changement impressionnant n'a pas seulement permis un lancement réussi, mais aussi une base de clients solide au cours des quatre premières semaines. C'est le résultat de la stratégie de marque et de marketing d'AURUM. Fitness Marketing, das sich lohnt !

La période de l'Avent, Noël et le réveillon du Nouvel An approchent à grands pas. Comment parvient-on à rester en forme alors que les tentations rôdent partout ? La réponse réside dans le fait d'avoir plus de masse musculaire, véritable clé pour brûler des calories. Découvre ici comment tu peux augmenter sans effort ta consommation d'énergie et exploiter au maximum tes réserves de glucose.