24
Nov 2023

Longévité : Ceux qui s'appuient sur ces 4 piliers restent jeunes et en bonne santé pendant longtemps.

Si tu connais AURUM, il y a de fortes chances que tu aies entendu le terme "longévité". Même au-delà du domaine d'AURUM, la longévité est une tendance de fond. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Et comment permet-elle de mener une vie longue et saine ? Plongeons dans le vif du sujet et découvrons-le ici.
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Egle Paulauskaite
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Bien-être
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16
Nov 2023

Le mal de dos : Que peux-tu faire ?

Le mal de dos est l'affection la plus courante. Presque tout le monde a déjà ressenti une tension ou une douleur dans le dos à un moment ou à un autre. Compter uniquement sur les analgésiques n'est pas forcément la solution au problème. Mais qu'est-ce qui peut t'aider ? Découvre ce que tu peux faire pour combattre le mal de dos afin de mener une vie active et sans douleur.
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Egle Paulauskaite
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Bien-être
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10
Nov 2023

C'est ton heure : conseils pour l'automne

Une semaine compte 10 080 minutes. En soustrayant le travail et le sommeil, il te reste environ 4 740 minutes, dont seulement 6 minutes sont occupées par ta formation AURUM. Que feras-tu du temps et de l'énergie restants ?
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Egle Paulauskaite
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Bien-être
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1
Nov 2023

Super-aliment : le potiron est-il bon pour les muscles ou pour prendre du poids ?

L'automne, c'est le temps des citrouilles ! Le géant orange n'est pas seulement un régal pour les yeux et les papilles - c'est un véritable superaliment. Dans cet article, découvre pourquoi la citrouille est bonne pour la santé et pourquoi tu devrais l'inclure plus souvent dans ton menu cette année. Tes muscles, ta santé et même la balance te remercieront !
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Egle Paulauskaite
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La nutrition
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