Aqua Power : 3 faits sur l'eau et comment rester hydraté

Cet article a été automatiquement traduit de l'allemand. Bien que notre petite équipe travaille dur pour vous fournir la meilleure qualité et les meilleures ressources, notre capacité multilingue est encore limitée. Ne nous jugez pas à l'aune de la traduction Google et rendez-vous plutôt sur la version originale en allemand.   

3 faits sur l'eau

1. L'eau du robinet et l'eau minérale ne contiennent pas les minéraux potassium, magnésium, calcium qui sont importants pour le corps humain, mais ils n'ont pas une bonne biodisponibilité. Les fruits et les légumes nous apportent beaucoup plus de minéraux. Mais...
2. L'eau évacue les toxines et les déchets de notre corps et soutient le foie et les reins dans leur travail. Si ces deux organes ne peuvent plus fonctionner correctement, il y a une sorte d'empoisonnement. Nous avons besoin de plus d'eau, surtout si nous fumons, si nous buvons de l'alcool ou si nous consommons beaucoup de caféine.
3. Même avec un régime riche en protéines, nous devons boire davantage car les reins produisent plus d'urine.

Recette de boisson énergétique

Bombes jaunes amères

L'eau citronnée renforce le foie, qui joue un rôle central dans la désintoxication, et régule la digestion en douceur. La formation stimulée de la bile et d'autres sucs digestifs ainsi que la pectine du citron y contribuent. L'eau citronnée agit également contre la formation et la multiplication des bactéries indésirables dans l'intestin, ce qui favorise les bactéries utiles. L'eau citronnée peut également agir contre les douleurs articulaires, par exemple au niveau des genoux ou des épaules, car elle aide à dissoudre les dépôts douloureux d'acide urique. Cette boisson est également utile pour la peau et devrait agir contre l'acné et retarder la formation des rides.

Torpilles de terre verte

De nombreuses personnes pensent au calcium, à la vitamine D ou au magnésium lorsqu'il s'agit de renforcer leurs os, mais la vitamine K est également très importante. Les concombres sont très riches en vitamine K et contribuent ainsi à la formation de la matrice osseuse. La forte proportion d'antioxydants contribue à protéger les cellules du corps contre le stress et à ralentir le processus de vieillissement.

Menthe (nous n'avons pas trouvé de nom plus drôle)

Il existe une vingtaine d'espèces dans la famille de la menthe, dont la menthe poivrée et la menthe verte, les deux espèces les plus courantes. La menthe a des propriétés digestives : elle aide à décomposer les gaz digestifs et à soulager les symptômes qui y sont associés. Son effet légèrement anesthésiant peut aider à soulager les douleurs causées par des inflammations mineures de l'estomac, le syndrome du côlon irritable et les ulcères d'estomac.

Alors !