AURUM combine un entraînement puissant de la force et de la santé en seulement 20 minutes - grâce à sa technologie unique de double muscle avec une résistance de poussée et de traction.
Avec nos machines d'entraînement AURUM, uniques et à la pointe de la technologie, tu t'entraînes à la fois à la poussée et à la traction en même temps. De cette façon, tu obtiens une performance et une intensité doubles - en seulement un tiers du temps. Chez AURUM, tu es guidé personnellement par des entraîneurs certifiés.
Pour obtenir des résultats optimaux, une bonne alimentation est essentielle. Chez AURUM, nous sommes heureux de te conseiller sur toutes les questions liées à la nutrition en dehors de ton entraînement et nous travaillons avec diligence pour offrir des forfaits de coaching nutritionnel spécifiques dans un avenir proche.
Pour renforcer ton corps à long terme, nous te proposons un forfait de récupération ultramoderne utilisant le massage par ondes de pression. Cette technologie de bien-être soutient une régénération plus rapide, favorise le modelage du corps, raffermit la peau et active le métabolisme. Consulte les pages du studio pour connaître les disponibilités.
Avec nos appareils d'entraînement de pointe AURUM, tu t'entraînes en poussant et en tirant simultanément. De cette façon, tu obtiens deux fois plus de performance et d'intensité - en seulement un tiers du temps.
Notre logiciel d'entraînement exclusif est adapté à toi et montre tes progrès en temps réel pendant chaque séance d'entraînement. De plus, tu peux analyser confortablement tes données d'entraînement à la maison en un seul clic dans l'appli AURUM.
Chez AURUM, tu es personnellement soutenu par des entraîneurs personnels certifiés. La différence : une technologie de pointe rend ton entraînement encore plus efficace et permet un suivi numérique. Tu t'entraînes dans un studio préparé exclusivement pour toi - avec ta propre musique si tu le souhaites.
Au début de ton entraînement, nous effectuons une analyse InBody qui fournit des données détaillées sur la graisse corporelle, la masse musculaire et d'autres facteurs de santé. Tous les trois mois, nous répétons l'analyse pour suivre efficacement tes progrès.
"La force acquise par l'entraînement de résistance à haute intensité améliore la réaction du corps à tout type d'exercice et de sport et permet de réduire le risque de se blesser au genou ou à l'épaule."
"Je suis heureuse de voir la technologie de résistance isocinétique mise à la disposition des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. C'est le moyen le plus efficace de stimuler l'ostéogenèse."
"Il ne s'agit pas seulement de jeûner et de ne plus se faire plaisir, mais d'apprendre au corps à inhiber le stockage des graisses et à empêcher la fonte musculaire. L'entraînement de haute intensité fait exactement cela : il déclenche des processus hormonaux qui sont responsables du façonnage de notre silhouette et qui préviennent le diabète de type 2."
“Un excès de tissu adipeux induit une réaction pro-inflammatoire et envoie un signal maintenant le feu qui n'arrête plus de brûler, 24 heures sur 24, tous les jours - les adipokines ! Heureusement que le corps a son propre médicament - les myokines - protecteur de la santé. Elles sont libérées par les tissus musculaires pendant l'entraînement de haute intensité avec AURUM. Il est prouvé que cela diminue le risque de maladies chroniques et de mortalité prématurée. Plus de tissus musculaires vous protègent 24 heures sur 24, tous les jours.”
"Une méthode d'entraînement scientifiquement supportée qui peut être utilisée non seulement pour améliorer les performances des athlètes, mais aussi comme un entraînement complémentaire dans un stade avancé de réhabilitation après des blessures."
"Bien que les formes légères d'exercice présentent des avantages, l'entraînement de force à haute intensité est le domaine dans lequel l'exercice pour la longévité atteint sa vitesse de croisière. C'est encore plus vrai en vieillissant. Quand il s'agit de faire participer activement nos gènes de longévité, l'intensité a son importance."
Cette séance d'entraînement de 6 minutes se compose de 6 exercices qui s'adressent à l'ensemble du corps. Cela est possible grâce à la combinaison du protocole d'entraînement à haute intensité (HIT), scientifiquement prouvé, et de ONE, notre technologie de Biofeedback isocinétique.
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L'ensemble de l'espace est conçu pour améliorer ton expérience quant à l’entraînement musculaire, avec un accent particulier sur une atmosphère privée, dans laquelle tu te sentiras à l'aise et en sécurité pour repousser tes limites.
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Le protocole AURUM est basé sur des découvertes observées par des spécialistes et issues de plus de 50 ans de recherche sur la plasticité musculaire et le conditionnement métabolique. L'intensité est la clé : plus tu fais d'efforts, plus le stimulus est important, plus tu brûles de graisses, plus tu développes tes muscles et plus tu augmentes ta densité osseuse.
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Découvre ONE, notre système exclusif d'exercices isocinétiques. Une puissante boucle de rétroaction biologique isocinétique stimule la croissance musculaire en utilisant ta propre force contre toi-même pendant un exercice spécifique. Un mode de fonctionnement naturellement sûr et quantifiable.
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Lorsque des athlètes ou des cadres veulent se surpasser, ils travaillent avec un coach professionnel. Ici, c’est également possible pour toi. Les coachs AURUM sont des entraîneurs compétents qui veilleront à ce que vous tiriez le meilleur parti de chaque minute. Certains coachs AURUM sont des athlètes et ont une expérience directe sur différents sujets tels que : la prise de muscle, le maintien d'un corps en forme, l'augmentation de l'endurance et la récupération rapide.
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